每个人都希望自己的父母身体永远健康，而我也不例外。自从听了动画片里大头儿子说的那句话：“抽烟抽多了，肺就会变黑！”为了爸爸的身体健康，我和爸爸便决定开始戒烟行动！

   我们决定从简单的开始做起，首先每天只准爸爸最多抽三根烟。爸爸虽然很难办成这件事一样，但是他还是做得很努力。比如有一次当他不知不觉正想抽第四根烟的时候，我马上像个裁判一样，跑到他面前，大声说：“no，不可以抽了！”爸爸看了看我，抿了抿嘴唇，好像拿在手里的是我平时不肯放下的棒棒糖一样，不想给我。于是我把手伸到他面前，他看我这么坚决，只好依依不舍把烟给我，转身去阳台呼吸新鲜空气去了。爸爸坚定的背影，我心里别提多高兴了。我心里想：“是不是该给老爸再抽一根烟呢？这对于一个长久吸烟的人来说，已经很不错了呀！”但是我心里另外一个声音在提醒我：“这个计划可是我自己提的呀，而且是为了老爸的健康。不行，还是必须要严格执行！”

  几天后，我们的戒烟行动进入了第二个阶段：要把吸烟的数量减少到每天一根。这个过程更加艰苦了。有次晚饭过后，爸爸迫不及待的拿出了“珍贵”的香烟，飞快的点燃。那个样子，让我不禁想到了一个在沙漠中干渴了很久的人，忽然遇到水的情景。只见他深深地吸了一口烟后，过了好一会儿，烟雾才慢慢地从他的鼻孔中飘出来，爸爸的脸上带着笑容，样子似乎非常的享受。就这样，爸爸每天只就只能一次这样的“享受”，因为我这个“裁判”盯的可紧啦！

  这样过了一段时间之后，我们的戒烟行动就终于来到了最后的阶段：彻底不抽烟了！这需要非常坚强的意志力，对于爸爸来说，应该也是一项巨大的挑战吧！有一次，只见爸爸像一个小偷一样，用眼睛偷偷瞄了瞄放在桌子上的香烟，拿出一根放在鼻子前闻了一闻，然后回过头看看有没有人在看他。当突然发现我正在望着他时，他很不好意思的把烟放了下来，清了清嗓子，和我玩起的游戏。在玩游戏的过程中，他好像把吸烟这件事慢慢的忘记了一样，有时和我唱歌，有时和我拉手跳舞，有时还和我说说笑话……

  与爸爸经过两个月的努力，成功的把危害身体健康的吸烟给戒掉了！虽然整个过程中有时候我也不相信他能把烟戒掉，可他却奇迹般的做到了！

  通过戒烟这件事，爸爸告诉我：“其实只要你努力认真的去做一件事情，就没有什么是做不到的！”我在心里一直记着爸爸的这句话，在以后的学习和生活中，我都会努力认真的去做！就像爸爸戒烟一样，相信一定会有不错的收获！