保护视力倡议书

同学们：

         眼睛，是我们心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，让我们看清楚世界上的一切事物，可以让我们看清这个世界的美，为了保护我的我们眼睛，我向大家提出了以下倡议：

         1、读书写字姿势要端正，眼睛和书本的的

距要保持一市尺。

           2、不要在光线暗直射阳光下看书写

昏自音的老浅下

           3.连续看书一小时左右，要休息片刻，或

者向远处眺望一会。

           4、不要经常用电子产品，一般使用1小时左右，就要休息一会儿，而目，在使用手、平板时，可以调护眼模式。

           5、每天可以做1~2次眼保健操，可以缓

解眼部疲劳。   

           6、每天合理地安排下作息时间，至少要睡9~10小时，才可以保证充足的睡眠。

            7、每过几个月， 一定要去眼科医院检查下视力，如果视力低于5.0，就必须要戴上眼镜。

            让我们一起行动起来，做一名“爱眼小卫士”，让我们感受到这个世界的美吧！