我是一个胆小如鼠的小女孩。拿条假蛇吓我，我会吓得哇哇大哭。我当着全班同学说话，我的脸会涨得像苹果一样，恨不得马上找个地缝钻进去。那次体育课，老师要我们比赛跳长绳。老师先让我们跳10分钟。我心想这不行，我可不会跳呀！还要当着这么多人跳。。。。。我越想越害怕。我走到老师面前，吞吞吐吐的说出来：‘‘老师我不会跳，您能不能隔几天啊？’’老师严肃的对我说：‘‘你不去克服它，不敢去面对它，那你就永远不会成功，，去练吧！''我没办法了，只好去练了。
一声口哨声想起，有人欢呼起来，可有一些只能唉声叹气，。我心里非常害怕，我是25号，还好让我害怕的时间可以延长一些了。第一位跳长绳的跳得很好，后免得跳的也不错，直到第10位就跳得很不好了，要么站在那里像木头人，要么摔倒在地上。
轮到我了，我两腿颤抖着，全身都是汗，心里很害怕，表面上装的若无其事的样子，其实心里就像有好几个桶子一样-----七上八下。死也不敢跳。可是，我的大脑突然想起了老师的话。我我紧双全，一股力量从我身上流过。我看准时机，跳了进去，1个、2个稳稳地跳出来，想起了如雷般的掌声，我终于成功了。我欢呼起来，一蹦三尺高，朋友们也为我高兴。
经过这次比赛，我知道了对手不是别人而是自己。只要打败自己，超越自己，跟自己比赛，你就是成功的，让自己活得更精彩。